維霖內科診所：以下8個簡單的飲食策略－笑山的部落格

維霖診所曹醫師

維霖診所發現：它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環年齡：研究發現而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。腸道菌群也影響衰老速度。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀但專家稱這些細菌對人類無害。紅心芭樂果乾 | 35 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。同時也會增加自然殺手細胞的數目。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。以下8個簡單的飲食策略正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。新北市維霖診所：喝優酪乳，乳酸菌可以增添由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer），進一步增加抗體生成；同時，也會增強天然殺手細胞的勾當力。

就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素和甜食會影響人體製造白血球我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質提供免疫系統正常運作的必要養分攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分維霖內科診所發現：８個飲食策略，晉升免疫作戰力！

維霖診所

▲苡萱與林襄的險惡視角（圖／懿想天開供給）

Vidol綜藝節目《懿想天開》主持人巫苡萱帶著樂天女孩林襄來挑戰越野沙岸車，林襄坐上駕駛座三寶魂大爆發，橫衝直撞讓苡萱看得心好慌！反觀教練老神在在仿佛習以為常？一行人翻山越嶺又跋山涉水，總算來到網美照聖地，攝影師高超手藝配上美景讓苡萱驚呼：太美了吧！

此次挑戰除讓兩位主持人印象深入，只穿清涼上衣的兩人也讓網友直呼「真是波瀾洶湧的一集」、「很好看的畫面，晃得好頭暈」、「不知道該看哪..」。沙岸車鍛練全身包得密不通風同樣成看點，遭網友指出，「戴上墨鏡眼睛亂飄比力不顯著」？

懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。

更多精彩內容都在《懿想天開》每週二下戰書兩點Vidol、三立新聞、文娛星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。（圖／懿想天開供給）

▲看到眼前這片海岸美景讓林襄超開心。

《懿想天開》主持人巫苡萱錄影時坦言，總看林襄出外景都是舒適的吃喝行程，這次要帶林襄挑戰越野沙岸車！殊不知從林襄坐上駕駛座後便是失控的起頭..！只見林襄小手一擺，伴隨著尖叫聲直直將沙岸車滾進石溝中，鍛練老神在在不慌不忙地指導林襄駛向正軌；反觀苡萱越開越上手，地形若何坎坷難行，苡萱的飆仔魂便若何大量地被激起！一行人越過沙灘、穿太小溪及灌木林，總算抵達網美拍照聖地，攝影師架式實足，拍出一系列美照讓苡萱和林襄大讚好美！